Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2012
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69,4 kg
Perdidos até agora: 44,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 45,02g | Prot: 70,99g | Carbs : 147,49g.
Pequeno Almoço: Grapes, Coffee with Cream, Apples. Almoço: Sour Cucumber Pickle, Goat Cheese, Apples, Natural Roasted Turkey Breast. Jantar: Mushrooms, Bell Peppers, Pineapple, Olive Oil, Onions, Organic Chicken & Apple Sausage. Snacks/Outros: Berries, Plain Yogurt, Carrots, Gouda Cheese, Coffee with Cream, Garden Veggie Chips - Sea Salt. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 5 minutos, em Pé - 2 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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