Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2012
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68,7 kg
Perdidos até agora: 44,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Líp: 53,21g | Prot: 123,60g | Carbs : 200,83g.
Pequeno Almoço: Isalean Creamy Vanilla Shake, Peaches . Almoço: Ranch Salad Dressing, Barbecue Sauce, Avocados, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Coffee with Cream, Apples, Watermelon. Jantar: Organic Chicken & Apple Sausage, Isalean Creamy Vanilla Shake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ranch Salad Dressing . Snacks/Outros: Strawberries, Watermelon, Bell Peppers, Apricots, Uncured Turkey Salami. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Ténis - 1 hora, Dormir - 7 horas e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, em Pé - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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