Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2013
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73,3 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 48,43g | Prot: 107,50g | Carbs : 133,48g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Vanilla Maple, Isalean Creamy Vanilla Shake, Unsweetened Soymilk. Almoço: Avocados, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Grilled Vegetables, Grilled Fish, Sugar, Greek Salad. Snacks/Outros: Strawberries , Blackberries , Apples , Oranges, Coffee with Cream, Apples, Gouda Cheese. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 42 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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