Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2013
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73,0 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 20,42g | Prot: 83,12g | Carbs : 182,86g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Plain Yogurt, Organic Mesa Sunrise Cereal, Unsweetened Soymilk, Apples , Coffee with Cream. Almoço: Rainbow Roll. Jantar: Firm Silken Tofu, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pears, Tangerine, Mesquite Wood Smoked Skinless Turkey Breast. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Ténis - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 27 minutos, Dançar (Passo Lento) - 3 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Srfogel
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