|
Да...всё-таки новогоднее меню влияет на вес, хотя я и стараюсь держать себя в руках. Объёмы, кстати, те же, то есть это лишняя жидкость. Надо её сливать.
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 39,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Líp: 61,42g | Prot: 57,65g | Carbs : 340,27g.
Pequeno Almoço: Виноград, Конфета, Тавр Колбаса Сырокопченая Филейная, Зеленый Чай, Бутерброд с Красной Икрой. Almoço: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Чай с Лимоном, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Рулет из Лаваша с Крабовым Мясом , Картошка Печеная. Jantar: Соевый Соус, Rich Вишневый Сок, Роллы. Snacks/Outros: Киви, Конфета. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|