Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 37,42g | Carbs : 200,84g.
Pequeno Almoço: Варенье, Свежие Новости Сметана 18%, Блинчики, Кофе с Молоком. Almoço: Галерея Вкуса Сардельки по-Деревенски, Вермишель. Jantar: Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Peter Ronnen Зефир с Ароматом Ванили и Малины, Цикорий с Молоком. Snacks/Outros: Мёд, Чай. mais...
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1843 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kam.8
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