Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 63,78g | Prot: 64,25g | Carbs : 156,77g.
Pequeno Almoço: Конфеты из Молочного Шоколада, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Коломенское Батон Нарезной, Банан, Активия Йогурт. Almoço: Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ванильное Мороженое, Коломенское Батон Нарезной, Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Snacks/Outros: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|