Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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94,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Líp: 29,12g | Prot: 147,41g | Carbs : 248,27g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Obstsalat. Almoço: Mischkornbrot, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, Gebackener oder Gebratener Fisch. Jantar: Käsebrötchen. Snacks/Outros: Hofer Toastbrot, Kiwi, Gelbe Paprika, Tomaten, Eiweißshake. mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de chris19831
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