Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 45,50g | Prot: 82,00g | Carbs : 74,29g.
Pequeno Almoço: Herboflora Produtos Desinchá, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Honesto Pão Fitness, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Manteiga Extra com Sal. Almoço: Cereja Fresca, Yakult Yakult, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Tentação Mineira Provolone Crocante, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Verde Campo Natural Whey Banana, Canela, Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Bicarbonato de Sódio, Limão. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de samfbarbosa
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