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134/82
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92,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 41,26g | Prot: 78,56g | Carbs : 110,86g.
Almoço: Parmesan Cheese (Shredded) , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Egg, Egg White . Jantar: Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin), Wegmans Reduced Fat Parmesan Style Cheese, Great Value Crushed Tomatoes, Cauliflower , Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: CVS Fish Oil, Tribe Roasted Garlic Hummus, Wegmans Bite Size Shredded Wheat. mais...
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3365 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Nordic Walking - 24 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 6 minutos, Estar Sentado - 10 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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