Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2020
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91,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 65,31g | Prot: 98,38g | Carbs : 85,80g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ovo de Codorna, Juréia Pepino em Conserva, Sopa de Ervilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Olho Linguiça Blumenau, Hellmann's Maionese, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Outros: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Angeloni Sonho com Doce de Leite, Perdigão Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose. mais...
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2709 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stefany Zahilkewicz
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