Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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112 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2990 kcal
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Líp: 139,15g | Prot: 103,33g | Carbs : 283,27g.
Pequeno Almoço: Frischkäse, Schinken (Extra mager), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Trauben, Pink Lady Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Almoço: Laugenbrezeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Weißwurst. Jantar: Lambertz Blätterteiggebäck, Vegetarische Lasagne, Kartoffelgratin, Ja! Spätzle, Wiener Schnitzel. Snacks/Outros: Fruchtcocktail oder Gemisch, Sekt. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcsmama
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