|
Toch een aardige schatting, die tien kilo. 😁 Ontbijt op, bakkie nu en dan klaar voor de dag.
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 120,79g | Prot: 79,33g | Carbs : 26,70g.
Pequeno Almoço: AH Gerookte Spekreepjes, Ei. Almoço: Philadelphia Naturel, AH Avocado Eetrijp, Plus Rookkaas Gesneden. Jantar: Wortelen, AH Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Paprika, AH Broccoli Roosjes, Jumbo Saucijs. Snacks/Outros: Chiazaad, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Alesto Macadamia Mix. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
04 jan 20 por membro: mo.mo3
|
Goed zo, koe bij de hoorns pakken en gáán ;-)
Xxx
04 jan 20 por membro: Elfje69
|
Oe, gaan we dan een lekker stukkie steak van die koe maken Elfje? 😍
04 jan 20 por membro: Ikdenkkris
|
Nahhhh, dat "kill what you eat"-principe vind ik nog wel een dingetje hoor Kris 🙄. Ik haal m'n steak liever bij de biologische boer verderop (hypocriet, ik weet het, maar ik mag dat van mezelf 😬).
04 jan 20 por membro: Elfje69
|
Mijn vader en opa hadden een eigen slachthuis. Ik ben daar wat ongevoeliger voor. En durf daarom ook heel beargumenteerd te zeggen tegen vegatariers dat ik écht weet waar m'n vlees vandaan komt. Dus, zoek jij een mooi biologisch koetje uit, pak ik z'n hoorns en gooien we hem daarna op de barbecue. 🥩
04 jan 20 por membro: Ikdenkkris
|
04 jan 20 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ikdenkkris
|