Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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96,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1992 kcal
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Líp: 69,95g | Prot: 133,95g | Carbs : 216,69g.
Pequeno Almoço: Салат Оливье. Almoço: Russian Pilaf with Turkey, Ашан Рулет Куриный. Snacks/Outros: Russian 1% Milk, Савушкин Хуторок Творог 5%, Jam Preserves, Persimmon, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
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2800 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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