Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Líp: 48,78g | Prot: 65,52g | Carbs : 96,36g.
Pequeno Almoço: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Almoço: جناح الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), خيار مخلل 🥒 مخلل, البطاطا المقلية, فول مدمس, مصرى خبز. Jantar: خيار مخلل 🥒 مخلل, الخيار (مع القشرة), رقائق البطاطا, حواوشي رغيف حواوشي, لحم البقر. Snacks/Outros: نادك زبادي, لب سوري بذور عباد الشمس المحمصة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, اليوسفي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, عصير قصب. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julia sabri
|