Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
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52,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Líp: 75,59g | Prot: 77,85g | Carbs : 130,02g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Korin Filé de Peito de Frango, Nestlé Prestígio, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Korin Filé de Peito de Frango, Great Value Maçã. Snacks/Outros: Abacate, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Native Açúcar Demerara, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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