Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2020
|
53 kg
Perdidos até agora: 37 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
466 kcal
|
Líp: 14,73g | Prot: 33,50g | Carbs : 62,47g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Alface, Molho de Tomate Caseiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Clara de Ovo Cozida. Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho de Tomate Caseiro, Clara de Ovo Cozida, Alface. mais...
|
|
1347 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Júlia Fr
|