Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2013
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2538 kcal
|
Líp: 108,24g | Prot: 124,58g | Carbs : 291,55g.
Pequeno Almoço: Red Delicious Apples, Pistachio Nuts, Dark Chocolate Raisinets. Almoço: Pistachio Nuts, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Crunchy Cheetos, 6" Oven Roasted Chicken Breast. Jantar: Chicken, Fried Rice. Snacks/Outros: Grapefruit, Pretzels, Orbit Sugar Free Chewing Gum - Wintermint, Pistachio Nuts. mais...
|
|
2533 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|