Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
|
99 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3657 kcal
|
Líp: 96,98g | Prot: 240,98g | Carbs : 466,73g.
Pequeno Almoço: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Mutant Muscle Mass Gainer, ВкусВилл Хлопья Овсяные, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые. Almoço: Fazer Liqueur Fills Vodka, Избенка Соус Томатный Классический , Избенка Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкуссвилл Картофель Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Белок Яичный, Аджика, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Snacks/Outros: Груша, Яблоко, Банан. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|