|
Drożdżówka i rogalik maslany 😬
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 72,55g | Prot: 55,97g | Carbs : 125,53g.
Pequeno Almoço: Deluxe Chlebek Figowy z Migdałami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Balcerzak Szynka z Kurczaka Pon. 4% Tłuszczu, Kawa. Almoço: Pikok Filet z Piersi Indyka , Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Alesto Orzechy Pekan, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Jantar: Piątnica Śmietana 18%, Czerwone Pomidory (z Puszki), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Makaron Penne o Kształcie Skośnie Ściętych Rurek. Snacks/Outros: Mango, Jabłko, Kawa. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jagnieszka
|