|
Первый раз за пол года вернулась в зал. Еле себя заставила, зная, что завтра будет всё болеть. Но отзанималась с удовольствием. Главное, втянуться.
ОГ 102
ОТ 92
ОЖ 98
ОБ 112
По-моему, я стремлюсь к форме сферы)))
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 86,45g | Prot: 81,88g | Carbs : 53,98g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Jantar: Свинина Тушеная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|