Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 86,74g | Prot: 44,31g | Carbs : 142,58g.
Pequeno Almoço: Eti Etimek , Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Roka Marulu, Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Patates. Almoço: Yulaf Ezmeli Kurabiye, Etli Pilav, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kereviz. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Börek. Snacks/Outros: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belde.
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