Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 73,82g | Carbs : 94,77g.
Pequeno Almoço: Old El Paso Jalapeno Slices, Sweet Onions , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Fried Egg , Clementines. Almoço: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, No Name Pizza Sauce, Molinaros Cauliflower Pizza, Mt. Olive Jalapeno Slices, Mushrooms , Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sweet Onions . Jantar: Sweet Onions , Tomatoes, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Wal-Mart Tilapia Fillets, Butter , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Great Value Whole Cashews, America's Choice California Navel Oranges. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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