|
Het meeste zal vocht zijn, maar altijd beter dan naar boven!
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1686 kcal
|
Líp: 55,93g | Prot: 51,17g | Carbs : 236,70g.
Almoço: Apetina Feta, AH Tomaat, Avocado, Plus Wit Brood. Jantar: Aldi Olijfolie, AH Volle Yoghurt, AH Zelfrijzend Bakmeel, Apetina Feta, AH Bosui, AH Biologisch Rode Paprika, Al'fez Harissa, AH Tuinbonen, AH Kikkererwten. Snacks/Outros: AH Biologisch Rozijnen. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|