Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2920 kcal
|
Líp: 100,51g | Prot: 190,66g | Carbs : 344,17g.
Pequeno Almoço: Melón, Fuchs Pan Integral Linaza-Chía, Super Pollo Pechuga de Pollo Ahumada, Svelty Leche Descremada, Gourmet Cacao Amargo, Queso Gouda, Sandía. Almoço: Vivo Jugo en Polvo, Acuenta Aceite Vegetal, Caldo de Carne, Papa Cocida, Zapallo Hervido, Choclo, Jumbo Osobuco Mano, Repollo, Lechuga, Comino, Orégano, Zumo de Limón. Jantar: Castaño Pan Integral, Gourmet Cacao Amargo, Palta, Clara de Huevo, Yema de Huevo Cocida, Tomates, Colun Quesillo, Svelty Leche Descremada. Snacks/Outros: Brüggen Muesli Pasas y Frutos Secos, Frutillas, BigTime Chicle, Ciruela, Arándanos, Durazno, Manzana Roja, Frambuesas, Melón, Almendras, Nueces, Marco Polo Maní sin Sal, Soprole Yoghurt Protein+. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fernandox245
|