體重88
體脂30.6
水分49.5
基代1634
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1
還好 昨天沒亂亂吃😅😅😅
88 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 88 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1608 kcal Líp: 49,23g | Prot: 61,77g | Carbs : 235,16g.   Pequeno Almoço: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶, 蘋果. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 橘子, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個), 阿明師 太陽餅. Jantar: 鼎泰豐 桂圓酥, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. mais...
3759 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 7,7 kg por Semana

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Comentários  
👍👍👍👏👏👏 
05 jan 20 por membro: 吳品慧
偷練 
05 jan 20 por membro: gulinlin
👍👍👍 👏🏼👏🏼👏🏼瘦了耶~🎉🎉 
05 jan 20 por membro: kuo19750926
偷練啦 
05 jan 20 por membro: 尼歐NEO
一直瘦,都不上來9樓 
05 jan 20 por membro: 尼歐NEO
昨天去買了新的血壓計了 還好量出來還ok 要節制了 
05 jan 20 por membro: josephc0917

     
 

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