Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Líp: 26,32g | Prot: 23,26g | Carbs : 85,91g.
Pequeno Almoço: Indomilk Susu UHT Stroberi, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih, Tora Bika Cappuccino. Jantar: Terung Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Teh Manis, Buah Naga. mais...
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1705 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Chuveiro - 20 minutos, HIIT - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de teshaahong
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