Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1788 kcal
|
Líp: 83,93g | Prot: 89,12g | Carbs : 158,00g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Шадринск Молоко 7,1%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%. Almoço: Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Сметана 20%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина. Jantar: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Плов со Свининой и Булгуром Л1. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Шадринск Молоко 7,1%, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Шоколадный Брауни». mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|