Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 40,15g | Carbs : 97,38g.
Pequeno Almoço: Biji Wijen Kering Utuh, Rebo Kuaci Milk Flavor, Bio Kul Plain Yogurt, Kem Chicks Sayur Toge. Almoço: Aice Strawberry Cone, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Agachamento - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aritatity
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