Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
95 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 74,63g | Prot: 69,51g | Carbs : 211,87g.
Pequeno Almoço: Праздник Сластены Подушечки с Молочной Начинкой, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, МКС Сметана 15%, Уха. Almoço: Velada Аджика Домашняя , Котлета Свиная, Приготовленная Морковь, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Чай с Сахаром, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Магнолия Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, МКС Сметана 15%, Каравай Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Светлое Пиво, Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хайнц Сырный Соус, Mr. Ricco Майонез, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Мягкая Белая Булка. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _pirozhochek_
|