06 jan 20 por membro: vibo69
|
Walnij go 5 km na bieżni 🏃♂️ i przygnieć cieżarami 🏋️♂️🙂
06 jan 20 por membro: fatslawio
|
spokojnie, spokojnie. Ja naprawdę ostro na tej siłce zapitalam. Może dalej ciężary nieimponujące ale takie 50 minut plus 40 minut biegu na Speed 10 robią swoje. Wyglądam po takim treningu jak zwłoki, uśmiechnie, upocone zwłoki💪😉👍
06 jan 20 por membro: gaweł_po_40
|
To udanego treningu życzę i walcz z tym wewnętrznym kolesiem 💪😸 pokaż mu gdzie jego miejsce 👊🐱
06 jan 20 por membro: K1C1A
|
Pawbrz a nie wolisz rozdzielić siłki i bieżni? Tak łatwo o przetrenowanie jak się przegina i ciśnie za ostro i za dużo.
06 jan 20 por membro: mal_07
|
mal ojj niee. Ja to uwielbiam, tak się zmęczyć, upocić. Szczególnie, że widzę efekty😉👍
06 jan 20 por membro: gaweł_po_40
|
PawBrz 👊 doskonale Cię rozumiem z tym poceniem 😸 jak zejdę z bieżni to już koszulka mokra, a jak jeszcze rowerek to mega mokra tak, że przed ciężarami jeszcze się przebieram 😸 nie wiem co to za ćwiczenia z suchą skórą, może to wyższy poziom wtajemniczenia 🙀
06 jan 20 por membro: K1C1A
|
A jak się tak zmachacie na bieżni to macie potem siłę na żelastwo? Ja jestem mokra tyko po basenie 😉
06 jan 20 por membro: mal_07
|
"Mokra tylko po basenie" - oj, Mal, teraz to się zacznie... 😅
06 jan 20 por membro: julks88
|
06 jan 20 por membro: mal_07
|
Mal 😹😹😹 A tak na poważnie to przebiezka, rowerek są fajną rozgrzewką przed ciężarami 👍🏋🏼♀️
06 jan 20 por membro: K1C1A
|
Po sylwestrze w Polsce i mnie tak samo😂
06 jan 20 por membro: mareksz75
|
10 min truchtu owszem, ale żeby być mokrym? Ja bym nie miała siły targać 🙄
06 jan 20 por membro: mal_07
|
Mal a kto ostatnio bucikami dyszkę pyknął w terenie ? 😛 "nie miałabym siły targać" 😝 i kto to mówi ? 😃😃
08 jan 20 por membro: fatslawio
|