Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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85,9 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 36,68g | Prot: 100,44g | Carbs : 228,48g.
Pequeno Almoço: Mandarijn, Linera Smeerpaté Ardenner, Volkoren Brood. Almoço: Milbona Skyr Aardbei, Hero B'tween Free, Chiquita Banaan, AH Elstar Appel, Lidl Smeerkaas 20+, Volkoren Brood. Jantar: Honig Limburgse Aspergesoep, Jumbo Schnitzel Naturel, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Hero B'tween Free, Bonbon, Campina Slagroom Royale, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Friesche Vlag Halvamel (7ml). mais...
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2919 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veronica kuipers
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