Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2157 kcal
|
Líp: 97,16g | Prot: 108,48g | Carbs : 222,82g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Окей Изюм Темный, Мясновъ Творог 5%. Almoço: Ичалки Сыр Императорский , Соленые Огурцы с Укропом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макароны по Флотски. Jantar: Грецкие Орехи, Салат из Помидоров, Каравай Хлеб Традиционный, Ичалки Сыр Императорский, Рагу с грудкой. Snacks/Outros: Ашан Хурма, Акконд Каурка Карамель, Грецкие Орехи, Мясновъ Хлебцы Ржаные, Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морозко Блины с Мясом. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __Мм
|