Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2101 kcal
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Líp: 50,90g | Prot: 212,65g | Carbs : 178,64g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Alpenhof Rindschnitzel. Jantar: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, My Protein Light Bar "Chocolate". Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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