Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 55,48g | Prot: 67,45g | Carbs : 109,03g.
Pequeno Almoço: Walnuts, Avocados, Mozzarella Cheese, Tesco Buckwheat Cooked, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Baby Plum Tomatoes, Aldi British Blue Eggs. Almoço: Braeburn Apples, The Fishmonger Basil Marinated Salmon, Feta Cheese, Tesco Iceberg Lettuce, Cucumber (Peeled), Tesco Baby Plum Tomatoes, Avocados , Bulgur (Cooked). Snacks/Outros: Chicken Breast Meat , Tesco Buckwheat Cooked, Galaxy Milk Chocolate, Truffles, Marks & Spencer Honeycomb Mini Bites, Grapefruit (Pink and Red). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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