Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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55,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Líp: 42,76g | Prot: 78,04g | Carbs : 84,09g.
Pequeno Almoço: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon. Almoço: Molinaros Cauliflower Pizza, No Name Pizza Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices, Sweet Onions , Mushrooms . Jantar: Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Wal-Mart Tilapia Fillets, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Sweet Onions , Butter , Tomatoes, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Kirkland Signature Cheese and Fruit and Nut. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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