Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 45,68g | Prot: 68,08g | Carbs : 109,92g.
Pequeno Almoço: Torcida Pimenta Mexicana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Tereré, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Lanche Natural, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Náida
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