Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Líp: 85,07g | Prot: 64,55g | Carbs : 276,29g.
Pequeno Almoço: Tartine Beurrée, Confitures et Conserves. Almoço: Wai Wai Nouilles Instantanées Saveur Poulet. Jantar: Odyssée Surimi, Yoplait Panier de Yoplait Nature sur Fruits, Mélange de Légumes (Surgelés), Carrefour Quenelles Nature. Snacks/Outros: Odyssée Bâtonnets de Surimi, Leerdammer Original, Poires. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
couper du bois - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, travail - 8 horas, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Abdominais - 4 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stigmcsobel
|