Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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120,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Líp: 122,92g | Prot: 107,74g | Carbs : 173,56g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Vanillekipferl. Almoço: Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Kichererbsen, Rinderhackfleisch, Möhren, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, REWE Porree. Jantar: Ökoland Kochschinken , DM Flohsamenschalen, Alnatura Ahornsirup Grad A, Äpfel, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Möhren, Milbona Gouda Mittelalt, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, REWE Beste Wahl Delikatess Gourmet Schinken. Snacks/Outros: Walnüsse, San Sebastiano Grana Padano, Gekochtes Ei, Banane. mais...
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3675 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 58 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Dormir - 22 horas e 12 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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