Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
105,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 41,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
839 kcal
|
Líp: 45,52g | Prot: 32,13g | Carbs : 81,07g.
Pequeno Almoço: Water , Orrington Farms Broth Base & Seasoning. Almoço: Alta Dena Mild Cheddar Cheese. Jantar: Safflower Oil, Lettuce, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce, Cooked Potato with Cheese, A&W Diet Root Beer. Snacks/Outros: Great Value Unsalted Top Crackers, Betty Jane Gremlin Snackers. mais...
|
|
3432 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aamaddux
|