Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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119,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 73,18g | Prot: 62,67g | Carbs : 221,54g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sweetgreen Spicy Cashew Dressing, Sweetgreen Spicy Thai Salad. Jantar: Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Amport Foods Dried Apples, Gummy Bears, Split Pea Soup. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry. mais...
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3048 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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