Jornal de asgraziano, 06 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020

64 kg Perdidos até agora: 2,7 kg . Ainda faltam: 14 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 06 janeiro 2020:

434 kcal

Líp: 37,20g | Prot: 17,74g | Carbs : 7,89g. Almoço: Pronto Light Vagem, Pif Paf Costela Grill. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Hortifruti Abacate. mais...

1969 kcal

Exercício: Kickboxing - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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