Jornal de v@nii, 06 jan 20

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Alguien hace ayuno intermitente ?que cuente que onda y cada cuánto !

65 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 15 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

peso estável

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Comentários

yo empecé hoy y quería lo mismo que alguien contara

06 jan 20 por membro: agusranieri

..yo solo ayuno cuando me tengo que hacer analisis 🙄

06 jan 20 por membro: king_georgear

Hola!!! Yo estoy retomando los buenos hábitos, hoy estoy comenzando de nuevo con el intermitent fasting. El protocolo en el qué estoy solo hoy es de 20 x 4. El que estoy un poco acostumbrado es el 16x8. Es un poco duro pero con enfoque y discilplina se puede. Solo tomo agua y té verde(sin azucar) cuando estoy en fasting. Me gustaria que compartas tu experiencia. Slds, JRMV.

06 jan 20 por membro: Montidub


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