Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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161,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 68,50g | Prot: 134,00g | Carbs : 98,00g.
Almoço: Nature's Intent Organic Chia Seeds, Winding River Blueberries, Chobani 5% Greek Yogurt. Jantar: Quest Chocolate Protein Shake, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Sodexo Brussels Sprouts, Gorton's Simply Bake Tilapia Signature Seasoning. Snacks/Outros: Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Babybel Mini White Cheddar, Planters Salted Peanuts (1.75 oz). mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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