Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 17,09g | Prot: 63,55g | Carbs : 174,50g.
Pequeno Almoço: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Tapioca, Suco Detox. Almoço: Salada Verde Mista, Peixe Cação, Aipim (Cozido). Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Mingau de Aveia, Água de Coco. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manu fisio
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