Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1538 kcal
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Líp: 36,31g | Prot: 107,23g | Carbs : 186,73g.
Pequeno Almoço: Sci-MX Diet Protein, Alpro Soya Hazelnut Milk, Cerepak Arroz Integral, Bananas. Almoço: Iceland Chicken Tikka Strips, Boiled Egg. Jantar: Cherry Tomatoes, Ciabatta, Slimming World Pilau Rice, Iceland Chicken Strips, Rocket, Beetroot. Snacks/Outros: Muller Cherry Rice , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Coffee with Skim Milk. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de spartikas
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