Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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86,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 86,19g | Prot: 128,69g | Carbs : 24,15g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates. Jantar: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Patinho, Ovo. Snacks/Outros: Probiótica Choko Crunch Protein Meio Amargo. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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