Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2006 kcal
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Líp: 67,86g | Prot: 68,66g | Carbs : 295,33g.
Pequeno Almoço: Palta Hass, Miel, Granola, Café, Pan Integral. Almoço: Huevo, Dulce de Membrillo, Queso Cremoso, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lucchetti Spaghetti. Jantar: Dulcor Dulce de Membrillo , La Serenísima Queso Cremon, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Sandía, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Trio Pepas Bañadas, Valente Budin Marmolado, Peras, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mezcla de Frutas Secas y Nueces. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matyrunner
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