Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2020
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105,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 27,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 77,08g | Prot: 96,96g | Carbs : 23,41g.
Almoço: Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito. Jantar: Huevo Frito, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes. Snacks/Outros: Hipercor Anacardos Crudos. mais...
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4847 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 3 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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