Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
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76,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 120,50g | Carbs : 158,56g.
Pequeno Almoço: Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, No Name Mixed Berries, Quaker Quick Oats, Silk True Almond Unsweetened Vanilla, Dairyland Fat Free Creamer, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Silver Hills Mack's Flax. Almoço: Kirkland Signature Quinoa, Broccoli , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Jantar: Compliments Caesar Salad Kit, Kirkland Signature Cooked Chunked Chicken Breast, Flatout Protein Up Carb Down. Snacks/Outros: Molasses Cookies , Cucumber (with Peel) , Carrots . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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